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Culture physique :
Gymnastique traditionnelle.
Body Sculpt : Renforcement musculaire général
intense et rythmé.
Body Pump : Méthode de musculation, mise en musique
et chorégraphiée qui utilise une barre
et des poids légers. Travail dynamique et musculaire.
Abdos fessiers : Travail de renforcement musculaire
ciblé qui affine très vite votre silhouette
travail de fond.
Dos Poitrine : Travail de renforcement et d’ étirements
ciblé sur un travail de fond.
Step : le Step stimule une marche d’ escalier
en musique et chorégraphiée, cela vous
permet d’ améliorer votre coordination
et de muscler votre cœur dans la bonne humeur et
de manière ludique.
Stretching : Etirements et assouplissements des muscles
et des tendons ainsi qu' une relaxation et dans la détente.
Taï butou : Mélange de 2 pratiques c'est
à dir les arts martiaux et le fitness dans une
ambiance ludique et percutante (exclusivité du
club).
Espace détente : Sauna, Hammam, jacuzzi, Méthodes
de relaxation et de récupération.
Nous avons 70h d’ ouverture et 60 cours par semaine.
Dynamique de groupe, compétence et encouragements
de professeur dans une ambiance décontractée.
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