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16 ANS ET PLUS |
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Le yoga peut se pratiquer
à tout âge, et être adapté pour
répondre aux défis que nous rencontrons
à chaque étape de la vie. Ne renoncez pas
à essayer un cours de yoga parce que vous pensez
être trop vieux, trop raide, trop gros, trop maigre.
A partir des exercices proposés, chacun évolue
à son propre rythme, s'ajuste selon ce qu'il éprouve
dans le moment présent.
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